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"UNBEKANNTE WELT" von D. H. Lawrence – Übersetzung Joerg Jungwirth

"Es gibt weite Reiche des Bewusstseins, noch ungeahnte
weite Reiche der Erfahrung in uns, wie das Singen verborgener Harfen,
von den wir nichts wissen.
Oh. Wenn der Mensch sich von den Befangenheiten seiner Ideen und seiner eigenen mechanischen Vorrichtungen befreit,
erblickt er eine wunderbare, üppige Welt des Einsseins, ein reines Meer der Schönheit,
und angstloses Bewusstsein von Angesicht zu Angesicht im nun bloßen Leben
und mich und Dich und andere Männer und Frauen
und Trauben, und Gespenster, Geister und grünes Mondlicht
und rot-orange tanzen die Leiber
in einer unbekannten Luft, und die Augen so weich
weicher als der Raum zwischen den Sternen.
Und alles, und nichts, und Sein und Nichtsein
pulsieren im Gleichklang,
wenn wir schließlich dem Stacheldraht-Zwinger entkommen
des Erkenne-Dich selbst, wissend, wir können nie wissen,
Wir können nur berühren, und wundern, und spüren, und unser Bestes hingeben
und uns wiegen im letzten edlen feinen Genuss
wie die Fuchsie, die ihre strebenden purpurnen Blüten hängen lässt
nach soviel Wachsen und Gedeihen, um mit tiefer Rührung
das langsame Entstehen eines kleinen Baum zu bestaunen."

BEITRAG - GEFÜHLE
Gefühle sind ein großer Bestandteil der menschlichen Erfahrung, z.B. fällen wir auf ihrer Grundlage etwa 80% aller alltäglichen und besonderen Entscheidungen.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten mit ihnen umzugehen:
1. Gefühle ausdrücken und mitteilen
2. Gefühle unterdrücken
Dies sind die zwei gebräuchlichsten Arten, wie Gefühle von Menschen behandelt werden.
Was in beiden Fällen nicht immer automatisch passiert, ist, dass die Gefühle Ihrem "natürlichen Fluss" folgen können.

Für das ausgewogene Fließen der Gefühlsströme ist folgendes förderlich:
3. Die Gefühle loslassen
4. Gefühle zu akzeptieren oder schlicht wahrzunehmen
5. Gefühle sich vollständig in der eigenen Wahrnehmung ausbreiten zu lassen

Wer alle Möglichkeiten mit Gefühlen umzugehen zu nutzen weiß, kann sich eines noch genüßlicheren Lebens und gesteigerter innerer und äußerer Handlungsfreiheit erfreuen.

1. Infoflyer Gefühle

2. Infoflyer Gefühl Rückseite

BEITRAG - GEFÜHLE FÜHLEN

Intensive Gefühle zu fühlen kann anders als bei alltäglichen oder rein angenehmen Empfindungen etwas herausfordernder sein. Hier eine kleine Einführung für alle, die das im Schulunterricht verpasst haben sollten.

A) Was "fühlst" Du gerade?
1. Wo im Körper fühlst Du es?
2. Wie fühlt sich das Gefühl/die Wahrnehmung an?
3. Welche Farbe hat es?
4. Welche Konsistenz hat es?
5. Verändert es sich?

B) Wiederhole die Folge aus Fragen und Spüren, bis Du zum Schluss kommen willst oder Du in einem ausgeglichenen Zustand bist.

C) Dieser Prozess kann anfänglich sehr langsam ablaufen, bis zu mehreren 10 Minuten dauern und eine große persönliche Herausforderung darstellen. Mit Begleitung und/oder Übung wird es jedoch völlig natürlich & leichtgängig, den eigenen Gefühls- und Empfindungsfluss fließend wahrzunehmen. Genieße das Wachsen und die Selbstverständlichkeit dieser neuen Fähigkeit.


BEITRAG - GEDANKEN & GEFÜHLE

Der Verstand hat in der Regel die Funktion, uns vor Unwohlsein/Gefahr zu schützen und zum Angenehmen/Sicherheit hin zu dirigieren.

Diese Funktion ist in der materiellen Wirklichkeit großartig und kann vielfältige Vorteile bringen.

Im Umgang mit Gefühlen ist diese Funktion des Verstandes jedoch teilweise stark behindernd bzw. darf bewußt eingesetzt werden.

Das heißt: Gefühle sind zum Fühlen da.

Nutzen Sie Ihre Fähigkeit den Verstand bzw. die Gedanken in den Hintergrund treten zu lassen, indem Sie sehr detailliert fühlen, was genau in Ihrem Körper vor sich geht.

Wenn Sie merken: "Uups, ich denke gerade völlig verrückte, unangenehme Gedanken.", liegt dem meist eine Empfindung oder ein Gefühlszustand zu Grunde, vor dem der Verstand Sie beschützen will. Wenden Sie sich den darunterliegenden Gefühlen und Ihren Körperempfindungen zu. Vor welchem Gefühl wollen mich meine Gedanken gerade schützen?
Wäre ich für diesen Moment, jetzt, bereit, dieses Gefühl, diese Empfindung zu fühlen?

Vor Gefühlen brauchen Sie bei einer bewußten, liebevollen Herangehensweise & in sicherem Umfeld - z.B. Zuhause - keinen Schutz. Es handelt sich um biologische, energetische Phänomene, die einfach wahrgenommen werden können.

Wird den Gefühlen dieser Raum gestattet - wobei es sich dabei schlicht um eine Gewohnheit handelt - können sie ihren natürlichen Zyklus durchlaufen und Ihr Körper ist dankbar, wird belebt und gestärkt. Außerdem können sich spontan Erkenntnisse einstellen, die mit diesen Gefühlen verbunden sind.

PDFs - GEFÜHLSLISTE & BEWERTUNGSLISTE

Mit den folgenden Dateien können Sie Ihre Fähigkeit Gefühle zu benennen und in Worten auszudrücken weiterentwickeln. Das kann Ihnen Möglichkeiten an die Hand geben für ein klares Verständnis und Bewußtsein von sich selbst und anderen sowie zu mehr herzlicher, berührender Kommunikation.

1. Intro Gefühlsliste-PDF

2. Gefühlsliste-PDF*'

*Lerntip - Über den Verlauf von 30 Tagen 1-2x täglich lesen & ergänzen
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